แก้วมังกรไฟ

โดยปริมาณการกินอ้างอิงตามหนังสือ หนังสือคุณค่าทางโภชนาการในผลไม้ ส านักโภชนาการ กรมอนามัย

จะมีปริมาณ และน้ าหนักบอกว่า 1 ส่วน เท่ากับกี่ลุก หรือหนักกี่กรัม โดยทั่วไปไม่ต้องคีย์ลงโปรแกรม

ผลไม้ต้องเลือกผลไม้ที่ไม่หวานจัด ได้แก่ผลไม้ที่มีน้ าตาลไม่เกิน 10 กรัม ต่อการกิน 1 ส่วน